ゆるらかふぇのイベントスケジュール

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ノルディックウォーキング講習会 @服部緑地公園


ノルディックウォーキング講習会

☆要予約。

集合場所：服部緑地公園スポーツ広場A北白鳥橋付近



講習料 1000円
ポールレンタル500円
※レンタル予約はあと１組。

講師 さくますみ
日本ノルディックウォーキング教会インストラクター No.4921

<持ち物> タオル、飲料水
<服装> スニーカー、動きやすければ何でも
<オヤツ> 塩飴、氷砂糖、岩塩、梅干しなど
※虫除けスプレー、日焼け止め

初心者向けのゆっくりペースでやりますから体力に自信の無い方も安心。ストレッチや正しいフォームの講習が中心で仕上げに全員で少し歩きます。

お問い合わせは、
info@yurura.net
06-7493-9719
090-8192-8792（営業時間外）
ゆるらかふぇまで
http://www.yurura.net/  

10月04日（日）8：00～10：00に順延いたします。

ノルディックウォーキング講習会 @服部緑地


ノルディックウォーキング講習会
@服部緑地の10月は4日（日）、25日（土）開催が決定！

要予約！
講習料 1000円
ポールレンタル500円
※レンタル予約は一杯になりました。

講師 さくますみ
日本ノルディックウォーキング教会インストラクター No.4921

<持ち物> タオル、飲料水
<服装> スニーカー、動きやすければ何でも
<オヤツ> 塩飴、氷砂糖、岩塩、梅干しなど
※虫除けスプレー、日焼け止め

初心者向けのゆっくりペースでやりますから体力に自信の無い方も安心。ストレッチや正しいフォームの講習が中心で仕上げに全員で少し歩きます。


☆要予約。


詳しくは、
http://yurunoru.osakazine.net/e584989.html

お問い合わせは、
info@yurura.net
06-7493-9719（12～14時,18～24時,定休日:金,祝）
090-8192-8792（営業時間外）
ゆるらかふぇまで
http://www.yurura.net/  

ゆるのる部ノルディックウォーキングイベント
【ノルディックウォーキング@淀川】





インストラクターさんのブログ
http://ameblo.jp/tanosimo--mainiti/entry-11838559423.html

【ノルディックウォーキング@淀川】

【日時】5月25日(日)
【時間】15:00～17:00
【集合】 ゆるらかふぇ
大阪市淀川区十三元今里2-18-18

【定員】 各10名

【料金】 1000円
(ポールは＋500円で貸出し致します)

【持ち物】
・動きやすい服装・靴・水分・タオル
＊小雨決行ですので、必要な方は雨具や着替えなどお持ちください。

お問い合わせは、info@yurura.net
　06-4981-8782
　090☆8192☆8792
　大阪市淀川区十三元今里2-18-18
　ゆるらかふぇまで
　http://yurura.net/  

ゆるのる部ノルディックウォーキングイベント
【ノルディックウォーキング@淀川】


【ノルディックウォーキング@淀川】

【日時】4月27日(日)
【時間】午前の部 10:00～12:00
午後の部 14:00～16:00


＊午後の部 ★☆☆3～4kmコース＊
初心者さん、ゆったり歩きたい方向け

＊午後の部 ★★☆7kmほどのコース＊
しっかり歩きたい方、健脚の方向け


【集合】 ゆるらかふぇ
大阪市淀川区十三元今里2-18-18

【定員】 各10名


【料金】 1000円
(ポールは＋500円で貸出し致します)

【持ち物】
・動きやすい服装・靴・水分・タオル
＊小雨決行ですので、必要な方は雨具や着替えなどお持ちください。


詳しい内容と、 ↓お申込みはこちらから↓
http://ameblo.jp/tanosimo--mainiti/entry-11806203188.html

お問い合わせは、info@yurura.net
　06-4981-8782
　090☆8192☆8792
　大阪市淀川区十三元今里2-18-18
　ゆるらかふぇまで
　http://yurura.net/  

ゆるのる部ノルディックウォーキングイベント
【春満開♪新緑ピクニックのる】



【日時】4月13日(日)
【時間】11:00～
(解散は14:00ごろを予定)

【場所】服部緑地公園

【集合】 服部緑地公園内、時計台前
⚫︎ レストハウスがある所です


【定員】 8名 残4名


【料金】 2000円
＊ポール貸出費込み
＊小弁当つき byゆるらかふぇ
(ポール持参の方は1500円)

【持ち物】
・動きやすい服装・靴(ローカットがおすすめ)・水分・タオル
＊小雨決行ですので、必要な方は雨具や着替えなどお持ちください。

詳しい内容と、 ↓お申込みはこちらから↓
http://ameblo.jp/tanosimo--mainiti/entry-11806203188.html

お問い合わせは、info@yurura.net
　06-4981-8782
　090☆8192☆8792
　大阪市淀川区十三元今里2-18-18
　ゆるらかふぇまで
　http://yurura.net/